Anatomia del movimiento


Para movernos necesitamos de tres sistemas:

1.    Nervioso
2.    Muscular
3.    Óseo

Sistema articular: Unión de los huesos, que permite y facilita la movilidad del organismo
Existen tres tipos de articulación:

1.    Sinartrosis:  Unión de los huesos sin movilidad

2.    Anfiartrosis: Unión de los huesos con poca movilidad

3.   Diartrosis: Unión de los huesos que posibilitan la mayor cantidad de movimientos en el cuerpo

Flexión: Acercar ángulo entre dos segmentos

Extensión: Alejar ángulo entre dos segmentos

Circunducción: Movimiento de un segmento en forma circular con relación a su eje

Abducción: Separar de la línea media del cuerpo

Aducción: Acercar de la línea media del cuerpo

Prono: Hacia abajo

Supino: Hacia arriba


Articulaciones principales:





o   














Interfalángicas de los dedos de los pies y de las manos: Flexión, extensión, en algunos casos circunducción

o   Rodillas: Articulación en bisagra, flexión y extensión, prono supino

o   Cuello: Flexión, extensión, leve rotación, no hay movimiento de circulación

o   Codo: Articulación en bisagra, flexión y extensión, prono supino

o   Muñecas: Flexión, extensión, circunducción

o   Intervertebrales: Flexión, extensión, pequeña rotación

o   Tobillo: Plantiflexión, dorsiflexión, inversión, eversión

o   Mandíbula: Extensión, flexión

o   Hombro: Tres articulaciones, el gleno une húmero, escápula y clavícula, las cuales nos facilitan el movimiento del hombro, este tiene flexión, extensión, abducción, aducción, rotación y circunducción

o   Cadera: Retroversión, anteversión, flexión, extensión, abducción, aducción



Músculos:




§  Risorio 
§  Tríceps
§  Maxilar      
§  Extensores
§  Esternocleidomastoideo
§  Flexores
§  Trapecio
§  Pronadores
§  Deltoides
§  Supinadores
§  Recto abdominal
§  Cerato mayor
§  Cerato menor   
§  Oblicuos
§  Trapecio
§  Dorsal ancho
§  Infra espinoso
§  Transverso
§  Redondo
§  Romboides mayor
§  Romboides menor
§  Glúteo mayor
§  Glúteo medio
§  Glúteo menor
§  Glúteo isquiotibiales
§  Glúteo gastronemios
§  Cuádriceps extremo
§  Cuádriceps medial
§  Cuádriceps interno
§  Soleo
§  Psoas
§  Iliaco
§  Pectíneo
§  Aductor






 



     


Huesos:




Niveles de movimiento: Existen tres:

*      Bajo: La mayoría del cuerpo está en contacto con el piso

*      Medio: Hay dos o tres apoyos del cuerpo en el piso, hay flexión y contracción

*      Alto: Máxima extensión del cuerpo

Planos corporales:



*      Sagital: Divide el cuerpo en dos, derecha e izquierda

*      Trasversal: Divide el cuerpo en dos, superior e inferior

*      Frontal: Divide el cuerpo en anterior y posterior



Lesiones:  Afectación interna o externa del cuerpo que impide su funcionamiento correcto
El hielo es vaso dilatador para evitar inflamación en la zona afectada y la gasa es el único material que se usa para heridas abiertas.

Lesiones de actividad física:

·         Tipo óseo: Pueden ser abiertas(fracturas) o cerradas(fracturas y fisuras)

·         Musculares:

o   Distensión: Máximo alargamiento

o   Desgarre: Pasar del máximo alargamiento

o   Esguince: Los tejidos blandos de la articulación se sobre estiran o han tenido un impacto muy fuerte.


ü  1 grado: Contusión

ü  2 grado: Se rompe un poquito

ü  3 grado: Rompimiento total

·         Articulaciones:

o   Luxación: Desencajamiento de la articulación de su cavidad

o   Tendinitis: Inflamación del tendón, comúnmente por movimientos repetitivos, no calentar o sobrecalentamiento


ü  1 grado: Inflamación

ü  2 grado: Ruptura parcial

ü  3 grado: Ruptura total


·         En la piel: Morados, raspones que producen hematomas

o   Lipoma: Cúmulo de grasa

o   Lesión crónica: Repetición de la lesión por no tratarla


Existen tres patologías que pueden generar lesiones:

De columna:



§  Lordosis: En el plano frontal, hay prolongación en curvatura dorsal

§  Cifosis: El músculo dorsal está en contracción

§  Escoliosis: Espalda en plano sagital empieza a tener una posición en forma de la letra C o S